07-09-2010, 08:54 AM
Hei TheEd
Viime torstain 5x2K session tuntui työläältä viikonlopun kisan jälkeen. Tein vain 3 täyttä kierrosta - 7:56 7:58 8:00 - neljännen "erän" jälkeen loppui puhti (ja usko) ..
Ilma on tänään erittäin tuulinen, joten menin urheilukentän sijasta metsään pururadalle juoksemaan 6x1000m session. Tässä ajat.
3:36 3:39 3:51 3:42 3:44 3:39
Huomenna 40 min, torstaina 30 min ja perjantaina lepoa :yes:
Viime torstain 5x2K session tuntui työläältä viikonlopun kisan jälkeen. Tein vain 3 täyttä kierrosta - 7:56 7:58 8:00 - neljännen "erän" jälkeen loppui puhti (ja usko) ..
Ilma on tänään erittäin tuulinen, joten menin urheilukentän sijasta metsään pururadalle juoksemaan 6x1000m session. Tässä ajat.
3:36 3:39 3:51 3:42 3:44 3:39
Huomenna 40 min, torstaina 30 min ja perjantaina lepoa :yes: