14-08-2010, 02:35 PM
Hei TheEd
Uusi ohjelmakierros käynnissä. Viime torstain 4x2K tulokset urheilukentältä ovat tässä. Pidin 2 min tauon kierrosten välissä.
8.01
7.56
8.02
8.01
Perjantaina pidin ansaitun lepopäivän. Tänään juoksin kevyen 80min lenkin, 15-16km.
En pysty millään juoksemaan tiistain 6x1000m sessiota. Voisiko sen siirtää toiselle päivälle? Mitä suosittelet?
Ystävällisin terveisin
Cursor
Uusi ohjelmakierros käynnissä. Viime torstain 4x2K tulokset urheilukentältä ovat tässä. Pidin 2 min tauon kierrosten välissä.
8.01
7.56
8.02
8.01
Perjantaina pidin ansaitun lepopäivän. Tänään juoksin kevyen 80min lenkin, 15-16km.
En pysty millään juoksemaan tiistain 6x1000m sessiota. Voisiko sen siirtää toiselle päivälle? Mitä suosittelet?
Ystävällisin terveisin
Cursor