24-07-2010, 08:51 PM
Hei TheEd
Juoksin tässä välissä paikallisen 6km kilpailun. Juoksin ajan 24.17min. Olisin halunnut juosta alle 24 min mutta taisin vähän arkailla .. tämä oli toinen juoksukilpailuni koskaan.
Nyt olen aloittanut treenikierroksen alusta, ja tein ensimmäisen 4x2000m session torstaina yleisurheilukentällä (tartan track). Oli todella hienoa juosta kunnon radalla, pehmeällä alustalla! Pyrinkin tästä lähtien juoksemaan useammin kentällä. Tässä ajat. "Pace setting" on vielä vähän hakusessa ..
8.30
8.21
8.18
8.07
Eilen lepäsin ja tänään juoksin reilun tunnin lenkin, vajaat 13km. Olin yllättynyt miten hyvältä jalat tuntuivat tänään torstain melko rankan 2000m session jälkeen
Tiistaina sitten 6x1000m.
Terveisin, Cursor
Juoksin tässä välissä paikallisen 6km kilpailun. Juoksin ajan 24.17min. Olisin halunnut juosta alle 24 min mutta taisin vähän arkailla .. tämä oli toinen juoksukilpailuni koskaan.
Nyt olen aloittanut treenikierroksen alusta, ja tein ensimmäisen 4x2000m session torstaina yleisurheilukentällä (tartan track). Oli todella hienoa juosta kunnon radalla, pehmeällä alustalla! Pyrinkin tästä lähtien juoksemaan useammin kentällä. Tässä ajat. "Pace setting" on vielä vähän hakusessa ..
8.30
8.21
8.18
8.07
Eilen lepäsin ja tänään juoksin reilun tunnin lenkin, vajaat 13km. Olin yllättynyt miten hyvältä jalat tuntuivat tänään torstain melko rankan 2000m session jälkeen
Tiistaina sitten 6x1000m.
Terveisin, Cursor