30-06-2010, 08:21 AM
Hei!
Aloitin toisen harjoituskierroksen eilen. Pidin reilun viikon välin ohjelman kierron välillä. Juoksin kyllä 4-7 km lenkkejä.
Eilen, tiistaina, siis 60 min kevyttä juoksua (= reilu 11km). Jalat tuntuivat tosi painavilta ja teki mieli lopettaa puolimatkassa. Tänään jalat tuntuvat väsyneiltä. Huomenna on 4x2000m treeni.
Pitäisikö antaa jalkojen levätä tämä päivä huomista treeniä varten?
Terveisin
Cursor
Aloitin toisen harjoituskierroksen eilen. Pidin reilun viikon välin ohjelman kierron välillä. Juoksin kyllä 4-7 km lenkkejä.
Eilen, tiistaina, siis 60 min kevyttä juoksua (= reilu 11km). Jalat tuntuivat tosi painavilta ja teki mieli lopettaa puolimatkassa. Tänään jalat tuntuvat väsyneiltä. Huomenna on 4x2000m treeni.
Pitäisikö antaa jalkojen levätä tämä päivä huomista treeniä varten?
Terveisin
Cursor