26-01-2011, 10:25 AM
Moi K4m
Mulla meni varmaan kuukausi siihen kun totuttelin hitaasen juoksutahtiin. Syke ei meinannut millään pysyä alle 140 ja juoksu oli todella hidasta hölkkää. Eikä ollenkaan luonnollisen tuntuista. Itsepäisesti jaksoin kuitenkin yritää ja luotin siihen että "coachi" tietää mistä puhuu. Pikkuhiljaa vauhti siitä koveni ja juokseminen alkoi tuntua luonnollisemmalta.
Tänään tein tunnin lenkin, ja itsekseni ihmettelin kun mielestäni juoksin jo aika kovaa 140 sykkeellä. Koko ajan sitä kuitenkin saa seurata sykemittaria .. ja monesti joutuu hieman hidastamaan vauhtia. Syke aika helposti pomppaa korkeammalle itse sitä huomaamatta.
Pitkäjänteisyyttä ja nautinnollisia juoksulenkkejä toivotellen,
Cursor
Mulla meni varmaan kuukausi siihen kun totuttelin hitaasen juoksutahtiin. Syke ei meinannut millään pysyä alle 140 ja juoksu oli todella hidasta hölkkää. Eikä ollenkaan luonnollisen tuntuista. Itsepäisesti jaksoin kuitenkin yritää ja luotin siihen että "coachi" tietää mistä puhuu. Pikkuhiljaa vauhti siitä koveni ja juokseminen alkoi tuntua luonnollisemmalta.
Tänään tein tunnin lenkin, ja itsekseni ihmettelin kun mielestäni juoksin jo aika kovaa 140 sykkeellä. Koko ajan sitä kuitenkin saa seurata sykemittaria .. ja monesti joutuu hieman hidastamaan vauhtia. Syke aika helposti pomppaa korkeammalle itse sitä huomaamatta.
Pitkäjänteisyyttä ja nautinnollisia juoksulenkkejä toivotellen,
Cursor
<a href="http://runninglife.time-to-run.net"target="_blank">Running Life</a>