08-11-2010, 09:06 PM
Hej !
Har fÃÂ¥tt svar pÃÂ¥ mina blodprover där de testade mig för olika allergier. De hittade ingenting konstigt nog. Undrar fortfarande om nÃÂ¥got är fel ?
- Idag blev det 12km löpning pÃÂ¥ 64 min.
- Har tittat pÃÂ¥ build up programmet och det ser intressant ut. Men du har tidigare sagt att jag inte bör springa intervaller, snabbdistans eller tävling. När kan jag börja springa intervaller (springa fort).
Ser att det inte finns nÃÂ¥gra korta intervaller i build up programmet. Vet inte om man ska springa korta intervaller pÃÂ¥ vintern. Men frÃÂ¥n och med december sÃÂ¥ har jag möjlighet att springa korta intervaller inomhus pÃÂ¥ torsdagar.
// Robin
Har fÃÂ¥tt svar pÃÂ¥ mina blodprover där de testade mig för olika allergier. De hittade ingenting konstigt nog. Undrar fortfarande om nÃÂ¥got är fel ?
- Idag blev det 12km löpning pÃÂ¥ 64 min.
- Har tittat pÃÂ¥ build up programmet och det ser intressant ut. Men du har tidigare sagt att jag inte bör springa intervaller, snabbdistans eller tävling. När kan jag börja springa intervaller (springa fort).
Ser att det inte finns nÃÂ¥gra korta intervaller i build up programmet. Vet inte om man ska springa korta intervaller pÃÂ¥ vintern. Men frÃÂ¥n och med december sÃÂ¥ har jag möjlighet att springa korta intervaller inomhus pÃÂ¥ torsdagar.
// Robin