04-09-2010, 07:15 PM
Hej !
Har tyvärr börjat bli förkyld. Lite feber, ont och slemmig i halsen. Jag har vilat och varit hemma och slöat, sovit mycket idag (lördag). Jag tror inte att jag kommer springa imorgon (söndag). Jag är trött i huvud och kropp.
- Men jag har som mÃÂ¥l att börja träna igen pÃÂ¥ MÃÂ¥ndag. Du sa i torsdags att jag skulle ha en lätt vecka nu. Har du nÃÂ¥gra förslag pÃÂ¥ hur jag ska träna, träningsprogram ? Vill gärna ha förslag ?
- Annars tänkte jag springa 15km lugnt pÃÂ¥ mÃÂ¥ndag och 8km race pÃÂ¥ tisdag eller onsdag. Sedan bara Relax resten av veckan. Men har du nÃÂ¥gra förslag eller invändningar sÃÂ¥ är jag tacksam.
// Robin
Har tyvärr börjat bli förkyld. Lite feber, ont och slemmig i halsen. Jag har vilat och varit hemma och slöat, sovit mycket idag (lördag). Jag tror inte att jag kommer springa imorgon (söndag). Jag är trött i huvud och kropp.
- Men jag har som mÃÂ¥l att börja träna igen pÃÂ¥ MÃÂ¥ndag. Du sa i torsdags att jag skulle ha en lätt vecka nu. Har du nÃÂ¥gra förslag pÃÂ¥ hur jag ska träna, träningsprogram ? Vill gärna ha förslag ?
- Annars tänkte jag springa 15km lugnt pÃÂ¥ mÃÂ¥ndag och 8km race pÃÂ¥ tisdag eller onsdag. Sedan bara Relax resten av veckan. Men har du nÃÂ¥gra förslag eller invändningar sÃÂ¥ är jag tacksam.
// Robin