10-06-2010, 08:36 PM
Hej !
Sprang idag 2km x 5 som du skrev att jag skulle göra men klarade inte 7.40 fart som du skrev att jag skulle springa i. Tiderna pÃÂ¥ mina intervaller stÃÂ¥r nedan och jag hade 90s vila mellan varje.
(Sprang intervallerna i sandskogens motionsslinga)
2km = 7.51
2km = 7.50
2km = 7.55
2km = 7.53
2.km = 7.57
Var trött efter passet men kändes ändÃÂ¥ bra i kroppen.
- Du skrev att du ville veta vad jag hade för puls. Men springer alldrig med pulsklocka även fast jag har en hemma.
// Robin
Sprang idag 2km x 5 som du skrev att jag skulle göra men klarade inte 7.40 fart som du skrev att jag skulle springa i. Tiderna pÃÂ¥ mina intervaller stÃÂ¥r nedan och jag hade 90s vila mellan varje.
(Sprang intervallerna i sandskogens motionsslinga)
2km = 7.51
2km = 7.50
2km = 7.55
2km = 7.53
2.km = 7.57
Var trött efter passet men kändes ändÃÂ¥ bra i kroppen.
- Du skrev att du ville veta vad jag hade för puls. Men springer alldrig med pulsklocka även fast jag har en hemma.
// Robin