20-11-2011, 05:39 PM
Lördag - LÃÂ¥ngpass pÃÂ¥ 18km i 5min fart per km.
Söndag - 45min lugn löpning
- Ok, tackar sÃÂ¥ mycket. DÃÂ¥ börjar jag med build up träning efter nästa helg.
// Robin
Söndag - 45min lugn löpning
- Ok, tackar sÃÂ¥ mycket. DÃÂ¥ börjar jag med build up träning efter nästa helg.
// Robin