Robin - Training

[robin.lagerqvist]

Träning denna vecka

Måndag: Lugn löpning 12km, 65min

Tisdag: Intervall 2000m x 5 med 90s vila.

Uppvärmning 1km

Tider:

1. 7.10

2. 7.15

3. 7.23

4. 7. 32

5. 7.27

Nerjogg 1km

Onsdag: 12km lugn löpning, riktigt skönt väder att träna i.

Har ändrat lite i träningen eftersom det är midsommar på fredag och jag åker bort på torsdag (imorgon). Men kommer att träna som vanligt i helgen.

- Hade varit roligt om vi kunde träffas på forum och fika någon dag nästa vecka ?

// Robin