12-04-2011, 06:10 PM
Helgen:
Lördag och söndag sprang jag 12km lugn löpning.
Vila: MÃÂ¥ndag
- Idag (Tisdag) SÃÂ¥ började ny träningsperiod och jag sprang 82 min, drygt 15 km lugn löpning.
(Imorgon 1h lugn löpning och Torsdag eftermiddag/kväll 2000m x 5)
// Robin
Lördag och söndag sprang jag 12km lugn löpning.
Vila: MÃÂ¥ndag
- Idag (Tisdag) SÃÂ¥ började ny träningsperiod och jag sprang 82 min, drygt 15 km lugn löpning.
(Imorgon 1h lugn löpning och Torsdag eftermiddag/kväll 2000m x 5)
// Robin