Robin - Training

[robin.lagerqvist]

Har idag sprungit 1km uppvärmning, intervaller 1000m x 6 med 1min vila och 1km nerjogg som avslutning.

Tider:

1. - 3.24

2. - 3.30

3. - 3.31

4. - 3.32

5. - 3.28

6. - 3.37

Kändes bra att springa men jag va sliten i benen sista 1000m vilket syns på tiden. Imorgon tänkte jag springa 1h lugn löpning och på torsdag 15km. (Precis som det står i programmet.) Sen blir det vila fredag och tävling på lördag.

- P.s. Jag hann inte se ditt svar i forumet. Men tackar ändå.

// Robin