17-02-2011, 08:49 PM
Har idag varit ute pÃÂ¥ en skän kvällsrunda pÃÂ¥ 12km somn tog 65 min.
- Träningen tycker jag gÃÂ¥r jättebra. Men när ska jag göra 4km test ? och när ska jag börja med 10km programmet ? Hur ska jag träna nästa vecka ?
Min blogg skriver jag för fullt i och översättningen av 10km programmen hÃÂ¥ller jag pÃÂ¥ med.
// Robin
- Träningen tycker jag gÃÂ¥r jättebra. Men när ska jag göra 4km test ? och när ska jag börja med 10km programmet ? Hur ska jag träna nästa vecka ?
Min blogg skriver jag för fullt i och översättningen av 10km programmen hÃÂ¥ller jag pÃÂ¥ med.
// Robin