07-12-2010, 08:50 PM
Uppvärmning
8min x 5 med 2min joggvila. Sprang i bra fart men ibland blir man tvungen att ta det försiktigt och anpassa farten till väder och halka.
lätt nerjogg
// Robin
8min x 5 med 2min joggvila. Sprang i bra fart men ibland blir man tvungen att ta det försiktigt och anpassa farten till väder och halka.
lätt nerjogg
// Robin