Fartlek sana tulee ruotsinkielestä ja tarkoitaa suoraan käännettynä nopeusleikkiä. Fartlek on erinomainen tapa harjoitella kestävyyttä ja voimaa sekä kehittää vauhtia. Fartlek on vauhtiharjoittelun systemaattisempi … [Read more...]
You are here: Suomi Koti / Archives for voima
Mitä on fartlek?
Filed Under: Fartlek, Harjoittelu Tagged With: fartlek, harjoittelu, kehitys, kestävyys, nopeusleikki, vauhti, vauhtiharjoittelu, voima
