Tämän 3 viikon harjoittelukierron intervallit on nyt tehty. Helpottunut olo ja ihan hyvinkin ne meni. Kun harjoittelu on aikatavotteista on vauhtia saatava lisää. Tätä nopeutta ja vauhtikestävyyttä harjoitellaan … [Read more...]
You are here: Suomi Koti / Archives for nopeus
Ihanat intervallit
Filed Under: Blogi, Featured Tagged With: 10 km, fartlek, harjoittelu, harjoitus, intervallit, kestävyys, nopeus, ohjelma, time-to-run, vauhti
