Voimaharjoittelu on tärkeä osa kokonaisvaltaista harjoittelua kaikessa liikunnassa Olemme koonneet muutamia perusliikkeitä, joita pystyy tekemään ilman laitteita tai painoja. Pääsäännöt voimaharjoittelua varten Lämmittele ja … [Read more...]
You are here: Suomi Koti / Archives for jalan nostot sivuille
Voimaharjoitusliikkeet 1-3
Filed Under: Voimaharjoittelu Tagged With: etureisilihas, harjoitteluliikkeet, jalan nostot sivuille, lantion loitontojat, pakarat, pohjelihas, puolikyykyt
