Flunssaista lepoa

Flunssaista lepoa

  Kuukauden päivät ovat lenkkarit huilineet kenkätelineessä. Lievähkö flunssa on vaivannut tammikuun alusta. Kovin kipeä en ole ollut, mutta sen verran on kurkkua karvastellut ja olo ollut vetämätön, että treenipoluille ei ole ollut asiaa. Kauan sain ympärillä...
Lämmin flunssan karkoittaja

Lämmin flunssan karkoittaja

  Syksy ja talvi ovat flunnsan pahinta aikaa. Kipeä kurkku, tukkoinen nenä, vetämätön olo, väsyneet lihakset ja lämpö ovat merkkejä siitä, että kroppa kamppailee ei-tervetulleita pöpöjä vastaan. Vaikka tasapainoinen ruokavalio, joka sisältää paljon hedelmiä ja...

Juoksu ja infektiotaudit

  Jos sinut on määrätty vuodelepoon vakavan infektion seurauksena (rauhaskuume, voimakas vilustuminen, flunssa tai keuhkoputkentulehdus), lääkärisi on todennäköisesti myös määrännyt sinulle antibioottikuurin ja välittömät oireet ovat hävinneet. Valitettavasti,...