UUSIMMAT
Kevät tuo tullessaan monia hienoja juoksutapahtumia, mutta harva niistä yhdistää luonnonkauniit maisemat, kulttuurihistoriallisen reitin ja lämminhenkisen tunnelman yhtä onnistuneesti kuin Tuusulanjärven maraton. Tämä sympaattinen ja laadukkaasti järjestetty tapahtuma...
UUSIMMAT
Tuusulanjärven upeissa maisemissa järjestettävä Tuusulanjärven maraton palaa jälleen keväällä! Lauantaina 26. huhtikuuta 2025 juostava tapahtuma tarjoaa elämyksellisen ja liikunnallisen päivän niin kilpajuoksijoille kuin kuntoilijoillekin. Tuusulanjärven maraton...
Vaikka juokseminen sellaisenaan onkin mukava harrastus, voi moni kaivata jotain millä voisi seurata omia tuloksia tarkemmin. Tänä päivänä vaihtoehtoja riittääkin ihan mukavasti, sillä juoksijoille ja muillekin liikunnan ystäville on tarjolla erilaisia laitteita ja...
VAMMAT
Eikö keho palaudu riittävän nopeasti treenin tai kisan jälkeen? Milloin viimeksi koit kipua juostessa? Suurin osa meistä tietää, millaista on treenata, kun jotain kohtaa kolottaa tai miten pitkään palautuminen voi kestää kovan urheilusuorituksen jälkeen....
JUOKSUKELLO
Testissä Garmin Forerunner 245 GPS -juoksukello "Sinä juokset, Forerunner 245 ajattelee puolestasi" - näin Garmin kuvaa tätä älykästä juoksukelloa, joka omaa edistykselliset harjoitteluominaisuudet. Kello seuraa harjoitteluasi, laskee tulokset, selvittää kaiken...
TAPAHTUMAT
Siuntion kauniissa kulttuurimaisemissa järjestettävä SIF Run palaa 30. elokuuta 2025 tarjoten juoksijoille unohtumattoman liikuntakokemuksen! Paikallisen urheiluseuran järjestämä tapahtuma kutsuu niin kokeneet maratoonarit kuin ensikertalaisetkin nauttimaan vauhdista...
RAVITSEMUS
Juoksijan vegaaninen ruokavalio - ehkä haluat harjoitella maratonille tai kenties haluat saada enemmän irti jokaisesta mailista. Joko niin tai näin, mutta olet kuitenkin päättänyt parantaa hyvinvointiasi kokeilemalla vegaanista ruokavaliota. Good for you! Vegaaninen...
NEWSFEED
HARJOITTELU
Fartlek sana tulee ruotsinkielestä ja tarkoitaa suoraan käännettynä nopeusleikkiä. Fartlek on erinomainen tapa harjoitella kestävyyttä ja voimaa sekä kehittää vauhtia. Fartlek on vauhtiharjoittelun systemaattisempi muoto. Fartlekin historiaa Ruotsalainen...
Siuntion kauniissa kulttuurimaisemissa järjestettävä SIF Run palaa 30. elokuuta 2025 tarjoten juoksijoille unohtumattoman liikuntakokemuksen! Paikallisen urheiluseuran järjestämä tapahtuma kutsuu niin kokeneet maratoonarit kuin ensikertalaisetkin nauttimaan vauhdista...
Testissä Garmin Forerunner 265 juoksukello Yhteistyössä Garminin kanssa pääsin testaamaan viime vuonna markkinoille tulleen uutuuden Forerunner 265 juoksuälykellon. Kellon yksi uusista ominaisuuksista on kirkas AMOLED näyttö, jota on helppo lukea kaikissa...
Vaikka juokseminen sellaisenaan onkin mukava harrastus, voi moni kaivata jotain millä voisi seurata omia tuloksia tarkemmin. Tänä päivänä vaihtoehtoja riittääkin ihan mukavasti, sillä juoksijoille ja muillekin liikunnan ystäville on tarjolla erilaisia laitteita ja...
Kevät tuo tullessaan monia hienoja juoksutapahtumia, mutta harva niistä yhdistää luonnonkauniit maisemat, kulttuurihistoriallisen reitin ja lämminhenkisen tunnelman yhtä onnistuneesti kuin Tuusulanjärven maraton. Tämä sympaattinen ja laadukkaasti järjestetty tapahtuma...
