![garmin forerunner 265](https://i0.wp.com/www.time-to-run.com/suomi/wp-content/uploads/2024/07/garmin-forerunner-265.png?resize=120%2C120&ssl=1)
Garmin Forerunner 265 juoksuälykello
Testissä Garmin Forerunner 265 juoksukello Yhteistyössä Garminin kanssa pääsin testaamaan viime vuonna markkinoille tulleen uutuuden Forerunner 265 juoksuälykellon. Kellon yksi uusista ominaisuuksista on kirkas AMOLED näyttö, jota on helppo lukea kaikissa sääolosuhteissa. Tuote: Garmin Forerunner 265 juoksuälykello Kellorungon koko: 42 mm (valittavissa myös 46 mm) Paino: 39 g Hihnan materiaali: silikoni Akun kesto: Jopa 24 […]
Tervetuloa Harjoittelu osioome
![garmin forerunner 265](https://i0.wp.com/www.time-to-run.com/suomi/wp-content/uploads/2024/07/garmin-forerunner-265.png?resize=120%2C120&ssl=1)
Garmin Forerunner 265 juoksuälykello
Testissä Garmin Forerunner 265 juoksukello Yhteistyössä Garminin kanssa pääsin testaamaan viime vuonna markkinoille tulleen uutuuden Forerunner 265 juoksuälykellon. Kellon yksi uusista ominaisuuksista on kirkas AMOLED näyttö, jota on helppo lukea kaikissa sääolosuhteissa. Tuote: Garmin Forerunner 265 … [Lue lisää ..]
![](https://i0.wp.com/www.time-to-run.com/suomi/wp-content/uploads/2024/06/tallinna-tasot-1-4.png?resize=120%2C120&ssl=1)
Juoksuohjelmat kohti Tallinnan puolimaratonia
Kuvittele kilpailevasi Tallinnan historiallisilla kaduilla, joita ympäröivät upea keskiaikainen arkkitehtuuri ja henkeäsalpaavat merinäkymät. Tallinnan maratontapahtuma ei kuitenkaan ole vain kilpailu, se on kiertue vuosisatojen historian läpi yhdistettynä yhden Euroopan lumoavimman kaupungin eloisaan ja ystävälliseen … [Lue lisää ..]
![tuusulanjärven maraton](https://i0.wp.com/www.time-to-run.com/suomi/wp-content/uploads/2024/02/Tuusula-taso-3-vk-1-4-e1707416090864.png?resize=120%2C120&ssl=1)
Juoksuohjelma kohti Tuusulanjärven puolimaratonia
Tuusulanjärven maratontapahtuma avaa meillä ulkokisakauden. Sitä ennen suunnilleen huhtikuun alussa siirrymme kaikkien treenien osalta ulos, ja on kiva päästä testaamaan Tuusulaan millaista hedelmää talven harjoittelu on kantanut. Nappaa meiltä juoksuohjelmat kohti Tuusulanjärven puolimaratonia. Tuusulanjärven maraton … [Lue lisää ..]
Harjoittelu
![ohjelmavinkit](https://i0.wp.com/www.time-to-run.com/suomi/wp-content/uploads/2014/10/programtips.590.jpg?resize=80%2C80&ssl=1)
Jos aloitat alle 35 min ja nopeamman harjoittelun - lue vinkit täältä 10 km … [Lisää aiheesta..]
![](https://i0.wp.com/www.time-to-run.com/suomi/wp-content/uploads/2024/06/tallinna-tasot-1-4.png?resize=80%2C80&ssl=1)
Kuvittele kilpailevasi Tallinnan historiallisilla kaduilla, joita ympäröivät upea keskiaikainen … [Lisää aiheesta..]
![off harjoittelu](https://i0.wp.com/www.time-to-run.com/suomi/wp-content/uploads/2014/12/off-harjoittelu.jpg?resize=80%2C80&ssl=1)
Lepokausi eli off-harjoittelu Olet harjoitellut 3-4 kuukautta samalla ohjelmalla, alat … [Lisää aiheesta..]
Vammat
![](https://i0.wp.com/www.time-to-run.com/suomi/wp-content/uploads/2022/01/footbic.feature-1.jpg?resize=80%2C80&ssl=1)
Footbic -kuntoutuksella jalat ja kehon linjat kuntoon Footbic on jalkaterien … [Lue lisää ..]
Aloittelijat
![](https://i0.wp.com/www.time-to-run.com/suomi/wp-content/uploads/2011/12/ensimmäinen8km.jpg?resize=80%2C80&ssl=1)
Tämä harjoitusohjelma valmistaa sinut ensimmäistä 8km kilpailuasi varten. Harjoittelu mahdollistaa myös … [Lue lisää ..]
![ensimmäinen5km](https://i0.wp.com/www.time-to-run.com/suomi/wp-content/uploads/2012/06/first10k.jpg?resize=80%2C80&ssl=1)
Onneksi olkoon. Olet saavuttanut sen. Olet edistynyt aloittelijoiden ohjelmassa ja nyt olet valmis … [Lue lisää ..]
![](https://i0.wp.com/www.time-to-run.com/suomi/wp-content/uploads/2021/02/sun-exercise.jpg?resize=80%2C80&ssl=1)
Juokseminen on mukava harrastus ja jos treenaat maratonille, harjoittelu voi viedä suuren lohkon viikko-ohjelmasta. … [Lue lisää ..]
Ravitsemus
![](https://i0.wp.com/www.time-to-run.com/suomi/wp-content/uploads/2012/01/expend.gif?resize=80%2C80&ssl=1)
Optimaalinen ruokavalio tarjoaa kudosten uusimista, ylläpitoa ja kasvua varten tarvittavat … [Lue lisää ..]
![](https://i0.wp.com/www.time-to-run.com/suomi/wp-content/uploads/2012/01/1RDA1.gif?resize=80%2C80&ssl=1)
Saantisuositukset ovat suunniteltu antamaan ohjeita terveiden ihmisten ravinnetarpeista. Ne … [Lue lisää ..]
![Ravitsemus Vitamiinit](https://i0.wp.com/www.time-to-run.com/suomi/wp-content/uploads/2012/01/nutri01.jpg?resize=80%2C80&ssl=1)
Vitamiinit ovat tavallisesti aineita, joita keho ei pysty itse tuottamaan. Nämä aineet ovat tärkeitä … [Lue lisää ..]
Time-to-Run Suomi kaikki juoksusta