Peurungan ensimmäinen Extremerun ylitti kaikki odotukset Osallistujia oli n. 1400 ja mukana juoksenteli niin ensikertalaisia kuin Extremerun konkareitakin. Katsojien ja kanssakilpailijoiden iloksi joukossa oli toinen toistaan … [Read more...]
Maustettu basmatiriisi
Tämä resepti syntyi, kun mietin miten riisiä voisi syödä monipuolisemmin - ilman ainaista kastiketta. Tässä reseptissä yhdistyvät monet lempiaineksistamme: aurinkokuivatut tomaatit, taatelit ja tuore … [Read more...]
Racing her first 10 km races
After the Copenhagen Marathon, MrsDuck prepared for a race through the streets of Ystad in the South of Sweden, some 60km from Malmo. The Wallanderloppet, is run over a distance of 6km and finishes at the town square. The race is normally … [Read more...]
Aki Parviainen for Kuortane Javelin Conference
The 3rd World Javelin Conference from 11-13 November 2014 will be held at the Kuortane Olympic Training Center in Finland. Antti Ruuskanen’s coach Aki Parviainen will be one of the top speakers of the conference. … [Read more...]
Vantaan Maraton kerää jälleen runsaasti osallistujia 12.10.
Vantaan maraton taas Tikkurilassa Sunnuntaina 12.10. Tikkurilassa juostaan jokasyksyiseen tapaan Vantaan Maraton. Juoksu järjestetään tänä vuonna jo 21. kertaa. Järjestävät seurat, Kenttäurheilijat-58, Korson Kunto ja Vantaan … [Read more...]
Midnight Run Helsinki 2014
Teksti ja kuva: Sari Backman Midnight Run jälleen Helsingissä Helsingin Senaatintorilta starttasi lauantai-iltana 30. elokuuta n. 11 000 positiivisella energialla varustettua, pinkkipaitaista juoksijaa. Matkana oli 10 km:n lenkki. … [Read more...]
Marraskuinen Rautaveden juhlamaraton lähestyy
Tänä vuonna juostaan Rautaveden juhlamaraton Rautaveden maraton on perinteinen pyhäinpäivänä järjestettävä juoksutapahtuma. Tänä vuonna pyhäinpäivää vietetään lauantaina 1. marraskuuta, jolloin myös juostaan Rautaveden … [Read more...]
Hiilihydraatit ja liikunta
Miksi hiilihydraatit ovat optimaalinen energialähde aktiiviselle henkilölle? Aloitetaan perustiedosta ja siitä, että hiilihydraatit jaetaan sokereihin, tärkkelykseen ja kuituun. Nautitut hiilihydraatit muuttuvat kehossa … [Read more...]
Helsinki City Triathlon 2014
Helsinki City Triathlon Uimastadionilla Helsinki City Triathlonissa nähtiin lähes 2000 osallistujaa. Helsinki City Triathlon käytiin sunnuntaina Uimastadionilla jo kuudetta kertaa. Kyseessähän on ns. matalan kynnyksen … [Read more...]
Harjoittelukierron huipentuma – 5 km aikajuoksu
24. elokuuta, 2014 Harjoittelukierron piti huipentua 5 km aikajuoksuun (time-trial) ja huipentuihan se Kaksi viimeistä viikkoa on ollut harjoittelun kannalta rikkonaista. Tuuli on ollut niin kovaa, että olemme joutuneet muuttamaan … [Read more...]
