Kerrospukeutumista talven treeneihin Pukeutuminen on yksi talviharjoittelun suurimmista haasteista. Miten pukeutua oikein, kun ulkona on kylmä ja pitäisi pysyä lämpimänä samalla kun hikoilee? Vaatteeden tulisi olla myös kevyet … [Read more...]
Testissä Craftin Defence juoksuasu talviharjoitteluun
Testasimme talven juoksuasuista naisten Craft Defence juoksutakin ja -trikoot Tuote: Naisten Craft Defence juoksutakki ja -trikoot Takin värit: musta/pinkki ja turkoosi Trikoiden värit: musta/pinkki ja musta Koot: XS-XXL Suositushinta … [Read more...]
Ensimmäinen polkujuoksukisa Suomessa
Olen muutamia polkujuoksukisoja juossut Lanzarotella, jossa maisemat ja maastot ovat hieman erilaisia kuin tällä kotimaassa. Olen Lanzaroten polkujuoksuista kirjoittanut mm. täällä, täällä ja täällä. Pidän itseäni enemmän … [Read more...]
Connemara Marathon Irlannin villissä lännessä
Connemara Marathon juostaan 10. huhtikuuta 2016 Connemara International Marathon -tapahtumaa pidetään laajalti yhtenä maailman upeimmista tapahtumista. Connemara Marathon (Connemarathon) juostaan Länsi-Irlannin villissä … [Read more...]
Helsinki City Trail 2015 lumosi reitillään
Kuva: Juha Saastamoinen Helsinki City Trail pääkaupungin sydämessä Viikonloppuna, upeassa syyssäässä, juostu Helsinki City Trail -polkujuoksutapahtuma houkutteli lähes 800 juoksijaa Keskuspuiston poluille lauantaina … [Read more...]
Rankin puolimaraton
Tallinnan Maraton Kuukausi sitten juoksin Tallinnassa puolimaratonin, johon valmistautuminen oli mennyt vähän niin ja näin. Pisimmät treenijuoksut olivat 12-13 km luokkaa ja flunssa vaivasi. Kirjoitin hieman kisaa edeltävistä … [Read more...]
Vantaan Maraton 2015 – huippuaika vartin matkalla
Vantaan Maraton juostiin 10.10.2015 Vantaan Maraton juostiin tänä vuonna kirpeässä syyssäässä. Ennakkoon kaikille kolmelle matkalle oli ilmoittautunut lähes ennätysmäärä juoksijoita ja lopulta matkaankin starttaisi … [Read more...]
Garmin Forerunner 225 GPS -rannesykemittari
Testissä Garmin Forerunner 225 GPS -rannesykemittari Pääsimme testaamaan Garminilta tulleen uutuuden Forerunner 225 GPS -rannesykemittarin. Nyt voit siis juosta ilman sykevyötä, kun kello mittaa sykkeen suoraan ranteestasi! … [Read more...]
Vantaan Maratonille odotettavissa ennätysmäärä osallistujia
Vantaan maraton tiedote 05.10.2015 Juoksutapahtumiin riittää tulijoita – Vantaan Maratonille odotettavissa ennätysmäärä osallistujia Juoksutapahtumissa riittää vetovoimaa. Ympäri Suomen järjestettävissä … [Read more...]
Miten välttää ikävä flunssa
Miten välttää flunssa Kaikki tuntevat merkit: kutiava kurkku tai nenä, uupumus ja kolottavat lihakset. Signaalit usein tarkoittavat alkavaa flunssaa ja sitä, että on meneillään flunssakausi. Erityisesti vuodenaikojen vaihtuessa … [Read more...]
